Йогаш Йога в Новосибирске

Фитнес-йога

Категория: Виды йоги

В современном мире йогу чаще всего воспринимаю как особый вид фитнес направления (фитнес-йога). Такому взгляду наиболее полно соответствует традиционная хатха-йога.

В качестве физической тренировки йога, прежде всего, работает с такими свойствами физического тела, как гибкость, упругость и сила. Эта та великая традиция йоги, которую открывают для себя большинство новичков. Можно сказать, что физическая тренировка подобна вратам в йогу, ведь не случайно все великие гуру издавна придавали особое значение здоровью тела. Но со временем обязательно приходит понимание того, что хатха-йога, помимо физических, включает также и нравственные, и духовные практики, ведущие к просветлению.



Метки: