йога для спины
Йогаш Йога в Новосибирске

Студия Йога плюс

Классы йоги студии Йога+: Йога айенгара, йога для начинающих, хатха-йога, пранаяма, ишвара йога, йога для беременных, йога нидра, крийя-йога, детская йога, здоровая спина, женский класс


Видео: пояснично-крестцовый отдел позвоночника

Йога для позвоночника Видео

Йогатерапия пояснично-крестцового отдела позвоночника


Видео Йога: шейно-грудной отдел позвоночника

Йога для позвоночника Видео

Йогатерапия шейно-грудного отдела позвоночника


Йога для позвоночника

Йога способствует профилактике и лечению заболеваний позвоночника.
Самой распространенной причиной проблем со спиной является хроническое неправильное положение тела, негативные эффекты которого накапливаются в течение дней, недель и лет. Добавьте сюда слабые мышцы живота, не растянутые подколенные сухожилия и негибкие или растянутые связки и мышцы, поддерживающие изгиб позвоночника.