Йогаш Йога в Новосибирске

Йога для начинающих

Категория: Виды йоги

Если вы только планируете заняться йогой в первый раз, ищите группы для начинающих. Вы наверняка будете чувствовать себя увереннее среди учеников вашего уровня подготовки, чем в случае, когда вас будут окружать продвинутые практикующие, которые могут легко и непринужденно выполнять сложные позы.

Новичкам следует быть осторожными в отношении групп смешанного уровня подготовки, куда входят как начинающие, так и опытные ученики. В таких группах учителю трудно уделять внимание каждому, поэтому у вас не будет гарантии успешности и безопасности.
По этой же причине рекомендуется избегать переполненных групп (насчитывающих более 20 учеников), по крайней мере до тех пор, пока вы не почувствуете большей уверенности.

Прежде чем принять окончательное решение, найдите возможность посетить несколько разных групп или учителей. Постарайтесь почувствовать, нравится ли вам обстановка, симпатичен ли учитель. Какие эмоции вызывают у вас люди, с которыми, возможно, придется заниматься. Ощутите общую «энергетику» помещения и людей. Помните, что первые впечатления нередко (хотя и не всегда) оказываются самыми верными.

Йога для начинающих в Новосибирске

Выберите свою йога-студию в Новосибирске!